花生吃多了是不是容易胖
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精选回答
小小咖
有发胖风险。
100克花生的热量高达567大卡,热量是非常高的,将花生油炸或盐焗热量会更高,同时成分中蛋白质含量占到了25%-35%左右,脂肪约占营养的40%-50%,这些脂肪和蛋白质虽然对妇女产后乳汁不足能起到滋补气血、养血通乳的作用,但是吃多了高热量的食物,人体不能及时消化完就有可能出现肥胖的现象。
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