吃花生要不要吃红色的皮
![](/style/article_img/author/author15929120555ef1e8b7c231f.jpg)
精选回答
JINSLOOK
建议吃。
花生皮中含有纤维素、蛋白质、脂肪、矿物质、单宁类、多酚类物质等有益成分,而且花生皮中芦丁、白藜芦醇、花青素等活性物质含量也很高,一般人体食用后对身体是有良好益处的,而且花生皮味道偏涩,从中医角度来说涩性收敛,吃花生时带皮一起吃能够增加血小板的量,从而达到养血止血的效果,不过要注意血液黏稠度高的人不适宜吃花生皮。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040818/h00h112dyqq183105.jpg)
![](/style/article_img/author/author15933735665ef8f37e308f7.jpg)
花生相关推荐
吃花生要不要吃红色的皮
建议吃。
详情
生花生和熟花生哪个有营养
生花生相对更有营养。
详情
花生吃多了是不是容易胖
有发胖风险。
详情
一天吃50颗花生多不多
相对较多。
详情
冬天花生油凝固了怎么办
放在温度稍高的房间即可。
详情
冬天花生油凝固正常吗
正常。花生油在低温下出现絮状物凝固是正常的物理现象,并不代表油的质量有问题,就就像水在0℃下会结成冰,冰在0℃以上会化成水一样的原理,由于温度的变化,花生油可以由液态变为固态,固态变为液态转变可发生多次,但成分不会改变,也不会改变营养和口味,可以放心食用。
详情