类风湿性关节炎辨证食疗
(一)风邪偏胜证
全身多关节的游走窜痛,或屈伸不利,或见寒热表证。舌苔薄白或薄腻,脉浮或弦。宜食用祛风、散寒、通络之品,忌食寒凉滋腻食物。
1.防风苡米煎
原料:薏苡仁30g,防风10g。
做法:薏苡仁洗净,与防风共煎,取药液约200ml一次服,每日服1剂,连用1周,停3日后可再用。
功能:散风除湿。薏苡仁健脾渗湿,通利关节;防风散风止痹痛,为治风寒湿痹之要药,且温而不燥。两药相同为用,性味平和,是治疗风湿痹痛之佳膳。
2.樱桃酒
原料:樱桃500g,五加皮50g,白酒500ml。
做法:樱桃洗净晾干,放入500g装瓶内,再添加60度白酒,瓶满后密封瓶口,每日振摇1次,1周后可用。
功能:祛风止痛,益气扶正。樱桃有祛风湿之力,兼可益气。五加皮辛温,能祛风湿,强筋骨。以酒为剂,更彰通利之功。本膳用于风湿腰腿关节窜痛,四肢不仁,周身乏力。
(二)寒湿偏胜证
肢体关节疼痛较剧,痛有定处,得热则缓,遇寒则剧,局部不红,触之不热,痛难屈伸,活动受限。舌苔薄白,脉弦紧。宜食温经散寒、祛风除湿之品。
1.乌头粥
原料:香白米50g、生川乌末10g。
做法:香白米与生川乌末同入锅中,加水500ml,水佛后取微火煮,并下姜汁1匙,蜂蜜蜜3大匙,煮至烂为度。空腹服下,若加苡米6g同煮更佳。
功能:温经散寒,除痹止痛。本粥可用于寒痹邪实之筋骨剧痛、不屈伸者。然乌头有毒,故不宜长期服用。
2.附片蒸羊肉
原料:制附片30g,鲜羊肉腿1000g,肉清汤250mI,料酒15g,葱节6g,姜片6g,胡椒粉0.6g,味精0.6g,盐1.5g,熟猪油30g。
做法:将羊肉煮熟,捞出,切成2.5cm见方的肉块,附片洗净,与羊肉同放入大碗中,并放料酒、熟猪油、葱节、姜片、肉清汤,隔水蒸3小时。吃时撒上葱花、味精、胡椒粉。
功能:散寒,益气养血。附片辛热,温经散寒,攻补兼施,攻邪而无伤正之虞。本方对阳虚身寒之寒痹剧痛、手足拘挛者堪称佳膳。
(三)湿邪偏胜证
肢体关节疼痛重着,肌肤麻木不仁,手足笨重,步履艰难,或胸闷泛恶。舌苔白腻,脉濡数。宜食利湿通络、祛风散寒之品。
1.薏苡仁醪
原料:生薏苡仁100g、糯米500g、酒曲适量。
做法:生薏苡仁加水适量,煮成稠米粥;糯米烧煮成干米将两者拌匀,待冷加酒曲适量,发酵成酒酿。每日随量佐餐。
功能:利湿通络。生薏苡仁甘淡,甘能益脾,淡能渗利故有利湿祛风、通络止痛之功。发酵为醪,以助其通利之效。对湿痹关节肿胀重着、麻木不利者,可常食之。
2.黑豆酒
原料:黑豆1000g、酒10L。
做法:将豆炒熟,趁热放入酒中盖严,浸泡两日即可服用。每日随量佐餐。
功能:利水活血,祛风益肾。以酒制豆,可用于湿痹筋挛、肢体重着之症。
(四)湿热痹阻证
关节疼痛,局部红肿,得冷则舒,痛不可近,活动痛剧,或兼发热、口渴、心烦汗多。舌苔黄腻,脉滑数或濡数。宜食清热利湿、祛
1.苡仁丝瓜粥
原料:薏苡仁150g,薄荷15g,豆豉50g,丝瓜100g。
做法:将薄荷、豆豉择洗干净,放入锅内加水1500ml。沸后用文火煎约10分钟,滤汁去渣。薏苡仁、丝瓜洗净后倒入锅内,注入药汁,置火上煮至薏苡仁酥烂。食时可酌加糖或盐调味,空腹服。
功能:清热利湿,解表祛风。宜用于湿热痹证兼有表证者。方中薏苡仁清热利湿为治湿痹肢节疼痛之良药;丝瓜甘凉,清热凉血,通经络,行血脉;合薄荷、豆豉可奏解表清利之功。
2.桑枝鸡
原料:老桑枝60g,绿豆30g,鸡肉250g。
做法:鸡肉洗净,加水适量,放入洗净切成段的桑枝及绿豆,清炖至肉烂。以盐、姜等调味,饮汤食肉,量自酌。
功能:清热通痹,益气补血。桑枝性凉,清利关节;绿豆甘平,健脾利水,清利湿热;鸡肉益气养血。本方适于湿热痹证,热不甚而正已虚者。