黄精怎么吃效果最好
![](/style/article_img/author/author15929118165ef1e7c87da8d.jpg)
精选回答
天才雷普利
1.泡水喝:取适量黄精放入杯中,直接冲水服用即可,在泡水的时候还可加入适量枸杞,这样能起到很好的补肾固精作用。
2.煲汤喝:另外在煲汤的时候也可以加入适量黄精,这样黄精的药效能很好的溶于汤中,食用后能很好被身体吸收,起到滋补身体效果。
![](http://www.psd8.com/upload/images/050801/i2x2sff3adw310924.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929138075ef1ef8fef734.jpg)
黄精相关推荐
新鲜黄精可以直接晒干吗
可以。新鲜黄精是可以直接晒干的,但是用途可能会比较单一,因为生晒的话,新鲜黄精中的黏液质成分还留在黄精上,并没有去除,食用后还会对咽喉产生刺激,同时还会出现麻涩的口感,黄精毕竟一种中医,最好是在医生指导下服用。
详情
新鲜黄精怎么吃效果最好
可将的黄精洗净后加粳米煮粥食用,黄精粳米粥有补气健脾的功效,时候脾虚的人食用。新鲜黄精还可以和雪梨、冰糖一起熬煮,冰糖雪梨有化痰止咳的功效,而黄精有很好的补气健脾的功效,两者搭配食用可以养肺阴、润肺燥,有利于缓解肺虚燥咳。
详情
新鲜黄精怎么处理才能吃
开水烫熟。新鲜黄精会含有部分对咽喉有刺激的成分,所以不能直接吃,不然会产生较强的麻舌涩口感,要将刺激的成分去除才能食用。
详情
黄精泡水喝后吃掉还是丢掉
可以吃掉。一般黄精经过泡水后,大部分的有效成分都已经溶解到了水中,黄精内含有的营养物质会比较少了,但是仍然还是会有的,所以可以在将黄精泡完水后将黄精食用掉,仍然可以吸收到部分营养物质,比如一些难溶于水的营养物质,对身体有一定好处。
详情