阴虚脾虚吃什么食物调理
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精选回答
简然
山药
山药味甘性平,能入脾肺肾经,食用后有很好的益气养阴。补脾肺肾、养脾补阴的功效。
枸杞
枸杞味甘性温,食用后有很好的滋阴补肾、清肝明目的功效,对阴虚脾虚有很好的改善作用。
桑葚
桑葚味甘、酸,性微寒,有滋阴养血、生津润肠的功效,食用后能帮助改善脾虚阴虚,以及帮助缓解肠燥引起的便秘。
银耳
银耳味甘性平,能入肺经、胃经、有很好的滋阴润肺、养胃生津的功效,能帮助改善脾阴虚和阴虚的症状。
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