腹部保暖:可避免寒邪入侵
周模
2023-06-02 14:19:01
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精选回答
腹部是连接身体上下的枢纽,人体身上很多重要的穴位都在此,如神阙、气海、关元等。中医讲“背为阳,腹为阴”,腹部为阴则阳气少,更易受寒邪侵袭,故最怕受凉。
女性腹部受凉易出现手脚冰凉、痛经、月经不调等宫寒证,而男性也可能出现前列腺症状或性功能障碍等。
措施:
腹部保暖,可通过按摩腹部来提高自身的驱寒能力,必要时可用热水袋或中药热敷包外敷腹部以固气、通阳、驱寒。
女性不要长坐冰冷的凳子,不吃生冷食物。平时多吃热性的食物,比如羊肉,多吃山药、红枣等补气养血的食物。
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