红枣蜂蜜膏:预防失眠
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精选回答
Mrshi
如果晚上睡眠品质不好,或是常常被失眠困扰,可以准备两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,可以有效助眠。
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