红枣熬粥:安神助眠
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小资圈
红枣粥采用红枣,大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质丶脂肪丶有机酸丶单糖,维生素B丶钙丶磷和铁等元素,所以红枣粥具有补中益气丶健脾养胃丶通血脉丶聪耳明目丶止烦丶止渴丶止泻的功效。
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