甘油三脂高不能吃什么
小队长
2023-07-15 19:42:02
浏览量:292
精选回答
1、富含淀粉的蔬菜类
甘油三酯高者应限制含淀粉高的食物摄入,如玉米和豌豆,因为机体会将多余的淀粉转化成甘油三酯。而花椰菜、紫甘蓝和蘑菇则是不错的选择。
2、过多的水果
虽然水果对人体的健康起着很大的好处,但是很多高甘油三脂血症者都同时患有糖尿病。所以,高甘油三脂者应限制每天摄入水果的量,以免摄入过多的糖分。如果摄入果脯,则应注意分量要少,如每天吃两汤匙葡萄干。
3、淀粉类食物
意大利面、土豆和谷物可被人体转化为甘油三酯。甘油三酯高的人可以摄入此类食物,但一定要控制摄入量。如每次只吃一片面包、1/3碗米饭或意大利面,或一杯土豆或燕麦片。
4、猪肉炖黄豆
黄豆含有纤维和其他营养素,但最好不要与糖或猪肉一起烹饪。可以选择黑豆,黑豆含有丰富的纤维素和蛋白质,不含饱和脂肪酸和多余的糖分。
麦冬
甘油三酯高相关推荐
甘油三脂高的危害
1、甘油三酯升高与动脉粥样硬化性心血管疾病的风险密切相关。药物治疗有效降低LDL胆固醇后,甘油三酯升高成为“剩余心血管风险”的重要组成部分。2、每增加1mmol/L甘油三酯浓度,男性和女性冠脉事件风险分别增加12%和37%。
详情
甘油三脂高不能吃什么
1、富含淀粉的蔬菜类甘油三酯高者应限制含淀粉高的食物摄入,如玉米和豌豆,因为机体会将多余的淀粉转化成甘油三酯。而花椰菜、紫甘蓝和蘑菇则是不错的选择。2、过多的水果虽然水果对人体的健康起着很大的好处,但是很多高甘油三脂血症者都同时患有糖尿病。
详情
甘油三脂高吃什么食物好
1、山楂甘油三酯偏高的患者可以吃山楂,其实山楂是具有非常多的药用价值,而且山楂具有一定的降压降脂效果,可以选择生山楂,每天选择1到2个山楂或者是坚持用山楂泡水喝都是能够有效降低血压以及血脂,能够有效的预防甘油三酯偏高,还能够促进恢复,大家在日常生活中可以多吃一些。
详情
决明子泡水什么人不适合喝
1、孕妇忌服,气血不足者不宜服用决明子泡水。2、不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者服用决明子泡水,长期会引起腹泻。
详情
决明子泡水可以降血压吗
可以。要知道决明子是中药材中的一种,其中含有多种维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物等成分物质,适量食用具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能,近年来在保健功能方面,日益受到人们的重视,根据实验证明决明子可以清肝明目降血压的作用,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效,所以决明子泡水是可以降血压的。
详情
决明子泡水喝能降甘油三酯吗
具有一定降低作用。要知道甘油三酯是人体体内最多的脂类,甘油三酯升高,就会导致人体的血液变的浓稠,从而会阻碍血液向身体各处输送养分,也会影响血管的健康,因此生活中要保持甘油三酯指数变高。
详情