苦瓜泡水喝的正确方法
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精选回答
穿搭老医生
用量及材料:苦瓜10克(3-4片)、枸杞10颗、山楂干5克。
做法:
1、清洗干净苦瓜干、山楂干、枸杞。
2、烧开一壶水,将所有材料倒入杯中。
3、倒入适量热水,盖上瓶盖,冲泡皆可。
小提示:由于苦瓜性寒、味苦,若担心寒气较大,可以搭配一些枸杞、山楂、甘草、当归等温热性食材,利于中和性味,降低寒气。
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