乌鸡蛋一天吃多少合适
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精选回答
减肥指南
1-2个。
乌鸡蛋虽好,但是也不宜过多食用,一般建议乌鸡蛋一天吃1-2个即可,若是食用过多,蛋白质等营养成分无法完全消化吸收,反而会堆积在肠胃内,加重肠胃负担,可能会导致消化不良。
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