乌鸡蛋和土鸡蛋哪个更有营养

没有明显的差别，乌鸡蛋略高一些。从《中国食物成分表》中的数据来看，乌鸡蛋和土鸡蛋的营养结构并没有很明显的差别，两者的蛋白质、脂肪和钙元素等营养成分的含量都差不多，而乌鸡蛋的碳水化合物、维生素和一些微量元素的含量会比土鸡蛋更高一些。

京采食客 09月02日

乌鸡蛋和土鸡蛋的区别

1、颜色不同。乌鸡蛋的蛋壳一般呈绿色，也有白色和褐色的，而土鸡蛋的外壳一般是土黄色的。2、大小不同。乌鸡蛋的外壳通常比土鸡蛋的要更小一些。3、价格不同。乌鸡蛋的价格一般比土鸡蛋的价格要高个2-3倍。4、构造不同。

新视线 09月02日

乌鸡蛋的营养价值及功效

1、补充营养。乌鸡蛋中含有多种人体所需的蛋白质和维生素，食用以后可以为人体补充营养，提高身体的免疫力。2、美容养颜。乌鸡蛋中含有丰富的维生素E，维生素E摄入人体以后可以帮助清除体内的自由基，起到美容养颜的作用。3、健智益脑。

小青蛙呱呱呱 09月02日

乌鸡蛋不适合什么人吃

乌鸡蛋作为一种营养食材，一般没有什么食用禁忌，只是对于有些人群来说，不建议过量食用：1、感冒发烧的人。乌鸡蛋中含有多种营养成分，食用以后具有很强的滋补效果，而感冒发烧的人不宜过多食用进补的食物，以免邪气停滞体内，难以排解出来，从而加重感冒症状。2、蛋白质过敏的人。

果果 09月02日

乌鸡蛋怎样吃最有营养

建议水煮。乌鸡蛋中含有丰富的蛋白质、胆固醇、维生素和矿物质等营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，对人体来说适量食用具有补中益气、强身健体、提高身体抵抗力的作用。

品康 08月28日

乌鸡蛋比普通鸡蛋营养高吗

并没有很大差别。乌鸡蛋中所含的一些微量元素可能会要比普通鸡蛋稍高一些，但是从总体上来看所含的主要营养物质并没有很大的差别，所以是差不多的。

有好货派 08月28日

乌鸡蛋一天吃几个为好

对于正常体质的人群来说1-2个即可。虽然说乌鸡蛋的营养很丰富，食用后对人体健康来说有一定的益处，但是任何食物吃多了的话都会对健康造成一定的伤害。

天东地 08月28日

乌鸡蛋不适合什么人吃

1、蛋白质过敏：乌鸡蛋中含有丰富的蛋白质，对于一些对蛋白质过敏的人群来说食用后可能会出现腹痛腹泻、恶心呕吐等身体不适的症状，建议此类人群最好是谨慎食用乌鸡蛋，以免食用后出现身体不适的反应。

礼物 08月28日

乌鸡蛋和土鸡蛋哪个好

无明显差异。虽然乌鸡比土鸡的营养价值以及市场价格方面有优势，但是乌鸡蛋和土鸡蛋的差别不是很大，在营养价值这方面也没有很大的区别。

逼格 08月26日

乌鸡蛋可以煮着吃吗

可以。

购物指南针 08月26日

乌鸡蛋吃几个好

1~2个即可。

清新生活 08月26日

乌鸡蛋什么人呢不能吃

1.感冒上火的人在感冒和发烧期间，饮食宜清淡，而乌鸡蛋含有丰富的蛋白质，氨基酸，滋补作用强，可能会加重身体内的火气，导致感冒的症状更加严重，还有可能加重发烧，导致身体受到影响，难以恢复。

萌萌购 08月26日

乌鸡蛋一天吃几个为好

建议1-2个即可。

好货搬运工 08月25日

女人常吃乌鸡蛋有什么好处

抗衰老乌鸡蛋中含有丰富的维生素以及锌、铁、钙等矿物质成分，其中维生素E的成份能够帮助消除身体产生的氧自由基，保护细胞的结构，一定程度上起到一个抗衰老的效果，经常食用乌鸡蛋可以改善肌肤，使皮肤更加光滑、细腻。

逆时针 08月25日

乌鸡蛋不适合什么人吃

过敏患者乌鸡蛋蛋黄略大，蛋清稠，蛋白质含量和普通鸡蛋差不多，如果对鸡蛋过敏的患者应该谨慎食用，避免引发腹泻、皮肤瘙痒、发红起疹等过敏症状。

i值值 08月25日

乌鸡蛋和土鸡蛋哪个好

推荐乌鸡蛋更好一些。

搞机汇 08月25日

乌鸡蛋和普通鸡蛋的区别

1.外形区别：乌鸡蛋一般比普通鸡蛋小，而且外壳大多数是偏绿色的。2.蛋液区别：乌鸡蛋的蛋黄颜色比普通鸡蛋更加金黄一些，而且蛋清也比普通的鸡蛋粘稠。

笑笑 08月23日

乌鸡蛋一天吃几个为好

1-2个即可。

优质好物控 08月23日

小孩吃乌鸡蛋会早熟吗

小孩吃乌鸡蛋并不会导致早熟。乌鸡蛋其实就是鸡正常生产下来的鸡蛋，是天然的食材，不含有激素的成分，因此小孩吃乌鸡蛋并不会导致早熟。

璐璐美搭师 08月23日

乌鸡蛋不适合什么人吃

1.蛋白质过敏者不宜吃：乌鸡蛋中含有丰富的蛋白质成分，对蛋白质过敏者应慎吃乌鸡蛋，以免引起皮肤红肿、腹泻、消化不良、哮喘等过敏反应。2.肝肾炎患者慎吃：乌鸡蛋中含有丰富的蛋白质，需要通过肝脏和肾脏进行代谢，肝肾炎患者吃多了鸡蛋会加重代谢负担，甚至加重病情，因此要谨慎食用。

Carlos 08月23日

乌鸡蛋为何不能多吃

因为乌鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等成分，若是食用过多，这类成分很难消化完全，就会堆积在肠胃内，加重肠胃的负担，从而可能引起腹胀、腹痛等消化不良等反应，反而会对身体产生不利影响。。

潮品牌牌 07月21日

乌鸡蛋每天吃几个

1-2个即可。

Digital小姐 07月21日

乌鸡蛋怎么吃最有营养

乌鸡蛋的食用方法有很多，但是为了最好的保持其中的营养成分，建议可以选择这两种吃法，一是煮乌鸡蛋，这种食用方法做法十分简单，而且可以将其中的营养成分完全锁定在蛋壳中，是营养成分最高的一种食用方法；二是蒸鸡蛋或蛋花汤，这类食用方法较煮鸡蛋的营养成分要差一些，但是可以使其中的蛋白质。

独孤九如 07月21日

乌鸡蛋不适合什么人吃

蛋白质过敏者乌鸡蛋是一种高蛋白的食物，对蛋白质过敏者食用乌鸡蛋后可能会引起一系列过敏反应，如：皮肤红肿、头晕、恶心、腹痛、哮喘等。

梦轩 07月21日

乌鸡蛋病人吃了好吗

有一定的好处。

搞机汇 07月21日

乌鸡蛋减肥的人能吃吗

可以适量吃。

米粒搭配 07月20日

减肥吃乌鸡蛋好吗

有一定的好处。

二十七畫生 07月20日

减肥乌鸡蛋吃多少

1个即可。

购物圈 07月20日

乌鸡蛋减肥怎么吃

在减肥期间要减少油脂、糖分等摄入，所以建议乌鸡蛋最好选择水煮，或者煮成鸡蛋羹食用。水煮鸡蛋1、取1-2个乌鸡蛋洗净蛋壳。2、锅中放入适量清水，将鸡蛋放入。3、开火煮5-7分钟后关火，再闷2分钟左右。4、将蛋壳剥掉即可食用。鸡蛋羹1、将2个乌鸡蛋磕入碗中，加入少许食盐打散。

gaga师妹 07月20日

男人适合吃乌鸡蛋吗

适合吃。

潮电控 07月20日

男人吃乌鸡蛋的好处

清热滋阴乌鸡蛋除了食用价值之外，还具有一定的药用价值，可以起到一定的清热解毒，滋阴养血的功效，对于热症引起的目赤、咽痛、咳嗽等症具有一定的辅助治疗作用。

居家指南 07月20日

乌鸡蛋一天吃多少合适

1-2个。

雷科技 07月20日

哪些人不适合吃乌鸡蛋

感冒发热者乌鸡蛋营养丰富，补益作用强，而感冒发热者饮食宜清淡，不宜过于滋补，否则会导致邪气难以外出，从而加重感冒症状。

穷推 07月20日

乌鸡蛋和普通鸡蛋能一起吃吗

可以一起吃。

家居小达人 07月20日

乌鸡蛋不适合什么人吃

乌鸡蛋作为一种常见的食物，大部分的人群都是可以食用乌鸡蛋的，但是也有这两类人群是不建议食用乌鸡蛋的。

潮电控 07月20日

乌鸡蛋一天吃几个为好

1-2个即可。

居家生活美学 07月20日

乌鸡蛋怎么吃最有营养

鸡蛋羹材料：乌鸡蛋2个，葱、食盐、生抽各适量。做法：1、将鸡蛋磕入碗中，加入少许食盐打散。2、兑入约150毫升温水再次搅拌均匀。3、撇去上面的浮沫。4、然后在碗上盖上一层保鲜膜，用牙签戳几个小孔。5、蒸锅中的水烧开，放入鸡蛋液，用中火蒸15-20分钟。

笑笑 07月20日

乌鸡蛋多少钱一斤

12-15元一斤不等。

育儿 07月20日

乌鸡蛋和土鸡蛋哪个好

乌鸡蛋更好。

多宝阁 07月20日