减肥吃多少芒果干合适
![](/style/article_img/author/author15929114565ef1e66069121.jpg)
精选回答
浅沫薇凉
不宜超过30克。
30克芒果干的热量约为100大卡,相当于小半碗米饭,食用一天正常吃饭的情况下,芒果干的食用量需要控制在30克以下,以免摄入过多热量,引起发胖,而若是长期食用芒果干,食用主食的含量还要降低,不然热量摄入过多,很容易发胖。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040820/bjgbl3pshh4228575.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929147995ef1f36fbf9fc.jpg)
芒果干相关推荐
吃芒果干要注意什么
1、不与性寒的食物同吃。芒果干性质寒凉,不宜多吃,也不适宜与其他性寒的食物过多食用,以免导致体内寒气过甚,引起肚子疼、拉肚子等肠胃不适。常见的性寒食物:冷饮、西瓜、柚子、哈密瓜、苦瓜、海蟹等。
详情
减肥吃多少芒果干合适
不宜超过30克。
详情
芒果干减肥中可以吃吗
减肥可以适量吃些芒果干。
详情
芒果过敏吃芒果干好吗
一般不建议再吃芒果干。
详情