射精_射精的话题_射精精选知识

正常男性如果在性欲和持续性刺激的前提下，阴茎勃起的持续时间大概十多分钟，部分男性可以长达1个小时左右，但在射精后，阴茎也会在1个小时之内慢慢变得疲软。

Digital小姐 05月22日

射精后应经仍然很硬是否正常，这主要看阴茎勃起的时间，如果射精后阴茎仍然很硬，几分钟后便开始疲软，这属于正常现象。

乐活信条 05月22日

射精后再次硬气势必对男性的生殖器官带来一定的损害，所以控制好同房射精的时间是非常有必要的，一般来说年轻男性保持平均2-3天射精一次即可，这样的同房次数并不会对身体带来严重的损害。。

爱美说 05月22日

射精之后不建议让弟弟再次硬起来，因为阴茎长时间的勃起不仅使阴茎长时间充血，各生殖器官也会因为性刺激而长时间处于充血状态，这样容易引起前列腺炎等一系列生殖系统疾病，最终导致男性阳痿、早泄等性功能障碍。。

极客薄荷 05月22日

社今后多久才能硬起来与个人的体质、激素水平有很大的关系，有的人射精后马上就能再次硬起来进行性交；有的人需要休息一段时间回见后才能再次硬起来。

新视线 05月22日

提肛运动在坐、站、行中均可进行，具体方法是：全身放松，自然呼吸，做时将肛门连同会阴一起上提，同时吸气，然后呼气时放松。

识货 09月07日

男性坚持提肛运动，除了能帮助控制射精，延长射精时间，治疗早泄外，还有以下好处：1、对治疗阳痿有好处。长期坚持做提肛运动，能锻炼协同阴茎勃起的骨盆底肌肉和韧带强度，改善盆底血流，缓解过度瘀血，增强阴茎的勃起功能。

优质好物控 09月07日

能帮助控制射精。在收缩肛门附近的肌肉，进行一提一松的过程中，可以提高骨盆底肌肉群的张力，加强骨盆腔肌肉和括约肌收缩，男性长期练这个动作能够锻炼到尾骨至耻骨中的骨盆底肌肉群，增强耻骨尾骨肌，锻炼到控制射精的肌肉，因此提肛运动有助于改善对射精的控制。

穿衣打扮 09月07日

有帮助。提肛运动的过程，能训练到尾骨至耻骨中的骨盆底肌肉群，而这些肌肉群能够支持膀胱功能以及性交活动，使血液循环到阴茎部位，增强阴茎海绵体压力，从而延长射精时间。

会生活本尊 09月07日

有一定的效果。早泄的实质问题包括了对射精缺乏控制能力。而通过集中意念于阴部，坚持做提肛运动，有意识地进行收缩锻炼，能缓解骨盆底肌群的紧张，加强男性控制射精的能力，从而推迟射精时间，在一定程度上使早泄得到改善。

哆啦育儿 09月07日