吃含碘多的食物

人体的甲状腺功能，影响着我们头发的健康与否，而适量吃些含有丰富碘元素的食物，可以有效促进甲状腺的分泌功能，进而令我们的头发光泽，秀美，比如紫菜、海带、牡蛎等，都是不错的选择。。

雷霆 06月27日

吃含维生素多的食物

维生素B群，可以促进头发对蛋白质的吸收，而蛋白质是头发生长与健康的基础物质；维生素C的强抗氧化能力，可以防止头发衰老，维持头发中的胶原蛋白，促进其生长；维生素E则能促进头发生长、健康，补充油脂与水分，滋润毛囊，令头发润滑。。

清新生活 06月27日

吃含蛋白质多的食物

角质蛋白是头发最为主要的成分，因此，一些含有大量蛋白质的食物，对头发的生长与护理有着十分重要的效果，如蛋、鱼、肉、奶等，可以帮助头发角质蛋白的合成，促进细胞再生，减少脱发，白发，头发没营养等问题。。

雷霆 06月27日

吃含铁多的食物

常见的的：瘦肉、菠菜、动物肝脏、鸡蛋等等，这些食物中体吸收铁的理想来源，而铁元素促进毛囊的供氧，进而可以有效保持头发乌黑且有光泽，改善脱发、干枯毛躁等现象。。

蜗牛购物 06月27日

西兰花胡萝卜汤

西兰花50克，胡萝卜50克，土豆2-4个，西兰花洗干净，掰成小朵，土豆和胡萝卜洗净切块，胡萝卜入锅先煸炒，再倒水放西兰花、土豆，大火煮沸再用小火煮至材料熟软，调味。

悦享NAT 06月26日

蓝莓红枣燕麦粥

燕麦适量，蓝莓半盒，红枣3-5个，牛奶1盒，鸡蛋1个，燕麦用水浸泡，先和红枣一起煮熟软，再加牛奶，放蓝莓，用火煮沸即可。

周模 06月26日

核桃花生山药粥

核桃仁、花生仁、糯米各10克，鲜山药100克，白糖适量。核桃仁、花生洗干净，山药洗净去皮切小，糯米洗干净，核桃仁、花生仁、糯米放入锅内煮至八成熟，再放山药煮沸，加糖。

鹰眼 06月26日

烫头发头皮刺痛没事吧

不建议再继续烫了。烫头发一般都需要涂抹一些化学药水，而这些化学药水的刺激性比较大，一般是需要与头皮隔一段距离的。

居家指南 06月16日

头发烫伤后多久能恢复

视个人的情况而定。因为每个人的体质以及新陈代谢的速度都不一样，所以对于头发烫伤之后多久能恢复的时间也是不一样的，一般来说都至少需要三个月以上，而且在这期间还需要避免再次对头发造成伤害。

爱美说 06月16日

头发烫坏了像枯草可以软化吗

不建议软化。软化指的是利用含有化学成分的药水将发质本身较硬的头发变得柔软、柔顺，主要是针对正常偏硬发质的一种美发护理手段，这同样也会需要破坏头发的结构。

潮电控 06月16日

头发烫伤干枯怎么修复

避免再次烫发并做好头发的清洁与滋润工作。烫发通常是利用高温以及化学药水来改变头发的形状和走向，所以在烫发的过程中也会对头发造成一定的损伤。

悦享NAT 06月16日

冬天可以一周洗一次头吗

一般不建议。即使是干性发质，也是建议3-4天洗一次的，如果一周才洗一次的话，那么头皮就会过于油腻，此时分泌出来的油脂就会吸附头皮上的皮屑以及空气中的灰尘，并堆积在头皮的毛孔内。

有格调 06月16日

洗头需要用护发素吗

视情况而定。护发素主要的作用是为了帮助关闭毛鳞片，使头发恢复顺滑的，因此需不需要使用护发素也是需要根据个人的发质来决定的。

果果 06月16日

冬天几天洗一次头发最好

因人而异。洗头主要起到的作用是去除头皮的油污，因此洗头的频率也需要根据头皮出油的情况来决定，如果洗头太过于频繁的话，那么也会容易将皮脂腺分泌的油脂洗掉，从而失去对头皮的保护作用。

丸货wahool 06月16日

冬天头皮干燥头屑多怎么办

冬天的天气气温相对较低，湿度较小，所以人体的皮肤也会更容易出现干燥、脱皮的情况，而头皮的表皮细胞每天都在不断地新陈代谢，因此也会很容易出现干燥、头屑多的情况。

电圈 06月16日

如何预防头发干枯

1、少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。2、不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

聪明屋 06月09日

头发干枯毛燥吃什么好

1、野生蓝莓维生素C含量居果中之首，每100g种含有维生素C 21.3mg，是苹果的倍。每100g普通蓝莓也含有9.7mg维生素c。血液的状况越好，就越能有效地向头皮输送营养，这一切都有赖于维生素C的帮助。

礼物 06月09日

头发干枯毛躁怎么回事

主要的还是身体缺少营养素。头发干枯毛躁一般只有几种因素：体内缺水；内脏功能不协调；皮层油脂分泌不足；以及周围环境的因素造成。假如人的内脏功能不协调，而且还存在气血不足的情况，头发就会出现干枯。

布拉多尔 06月09日

剪去部分严重开叉的发尾

长头发的女生会发现自己明明经常做营养，但是还是在发尾发现有不少的头发分叉，这种情况下，可以去理发店请理发师帮忙修剪一下局部的开叉，丝毫不会影响自己的飘逸长发造型的。。

我们都是公主迷 06月05日

头发定期做水疗或者焗营养

严重干枯的发质除了平日要做营养修护，还要定期的去理发店做水疗和焗营养，加强头发的营养成分。

帮你挑好货 06月05日

洗发之后注意护发

如果你是每次洗完头发就擦干不管它了，那么长期以往，头发的发质自然就不好。

美凌格 06月05日

洗头发不宜频繁

头发干枯开叉的人群，很多都喜欢每天洗头发，这样的做法会使得干枯的头发更加毛躁，缺乏养分。稍微有静电的情况，头发就炸成一团。

有格调 06月05日

头发用姜汁好还是用姜片擦

用姜汁更方便。把姜切成薄片，放在一个干净的锅里，加少量水烧开，再熬至粘稠。把姜汁放在一个干净的瓶子里面，洗头时掺一些在洗发液里，也可以选择在用完洗发液后，再单独用姜汁，轻揉头皮2分钟，这样可以促进头发的生长，同时还能够帮助减少头皮瘙痒的情况出现。

购物圈 11月18日

冬天头发干燥怎么护理

每天都应该坚持用木梳子梳头，而且在平时随身必备一瓶头发的喷雾，像超市买的小瓶喷雾器，只比成管的唇膏大一圈，携带特别方便。只要我们感觉头发有些干时，就可以及时的给头发补充水分，可以防止出现干燥的不适情况。

缘自生活家居小站 11月18日

冬天多久洗一次头发好

冬季的时候最多三天就要洗一次头发，洗完不要立刻去梳，等它自然干后再去梳理，因为湿着梳头会掉头发很多。

美物 11月18日

冬天洗头要用护发素吗

护发素能在秀发的表面形成保护膜，有效锁住水分，防止秀发变干枯以及因紫外线的照射而收到影响，特别是在冬天的时候空气干燥，这时候的紫外线照射伤害很大，所以更有必要使用护发素。

我们都是公主迷 11月18日

冬天吃什么对头发最好

海带、海藻、紫菜等藻类食物有益头发的生长，但头发所需的营养不止这些，还需要补充维生素A、B族帮助维持头皮健康，给头发良好的生长环境;以及蛋白质，是头发生长的必要元素。

慢生活节拍 11月18日

头发干枯的原因有哪些

先天的干性头发，这类头发表现为头皮干，头屑较多。经常捣鼓头发会令发质受损，头发水分流失快。你可以用橄榄油护发，洗头前将橄榄油滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上。

胖子搭配师 10月28日

头发干枯吃什么水果好

水蜜桃个人又香甜，让人念念不忘。其实人家不仅味美，而且营养还很丰富，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙以及铁，能给予头发高度保湿和滋润，还能增强头发的柔软度。

尼采 10月28日

头发干枯分叉吃什么食物

胡萝卜中大量的维生素A可促进皮脂形成，可对头皮健康起到自然调解作用。牡蛎富含微量元素锌和硒，有助于头发健康生长。

诗情柔意 10月28日

DIY防干枯洗发水推荐

将喝剩的啤酒取200毫升，放掉气之后，倒入适量白开水搅匀，洗发后将啤酒水倒在头发上，轻轻揉搓头发和头皮约5分钟，使头发与头皮充分接触啤酒水，然后用温水冲洗干净。

勤劳贪吃小蜜蜂 09月20日

头发干枯毛躁怎么挑洗发水

在挑选洗发水的时候，要分清楚哪种是酸性洗发水，哪种是碱性洗发水，然后再看头发干枯毛躁要选择什么洗发水。

小橘子 09月20日

适合干枯发质的洗发水品牌推荐

这款洗发露含乳霜配方，不含清洁剂，洗发露的质感如同乳液一般，形成的泡沫柔和滋润，用起来不会损害损害头发及头皮的天然平衡，配合丰凝护发素使用，令头发更加滋润顺滑。

悦居小站 09月20日

染发后多久可以再染一次

至少三个月以后。染完头发之后如果想再染的话，建议至少要等3个月以上，因为染发剂当中的化学成分对头发损伤较大，所以每次染完头发之后要留足够的时间让头发进行恢复。如果感染完头发又立马补染的话，就会加重对头发的刺激，从而会加速发质受损。

团子 08月15日

染发后可以烫头发吗

不建议。烫发同样对头发伤害较大，所以刚染完头发之后也是不建议烫发的，否则会加速头发褪色的速度，因为在烫发的时候也需要使用药水，这些药水会渗透毛鳞片中对头啊造成损伤，会让头发变得更加的干枯毛躁。

购物指南针 08月15日

为什么染发最后都会变黄

我们使用的染发膏里面的颜色都是以黄色为基本色调调配出来的，染发就是通过氧化作用，把头发中的色素拿出来，再把人工色素放进去，使得人工色素和头发中的天然色素混合而呈现出想要的效果。但不管染什么颜色，都会随着时间慢慢褪色，所以在染完头发一段时间之后头发中的人工色素就会流失，这样就会使得头发出现发黄的情况。

凤凰佳人 08月15日

染发后头发干枯毛躁怎么办

染完头发之后如果出现了干枯毛糙的情况的话，建议要加强对头发的护理，在洗头发的时候可以配合使用护发素，还可用一点护发精油，这样能为头发补充营养，从而让头发更加的柔顺有光泽，从而缓解干枯等情况。

种草将 08月15日

头发剪了会长的快吗

不会。频繁剪发不会使头发长的更快，因为理发的频率对头发的生长速度几乎没有影响，头发的生长速度是受毛囊健康状态的影响，毛囊健康，头发自然生长的相对更快，而如果毛囊健康状态差，那头发相对会生长的慢一些。

果果 08月08日

头发干枯会影响生长吗

会。一般健康的头发是有光泽，有韧性，粗细均匀的，这种状态下头发才会自然生长，而如果毛囊营养不良、营养缺乏或者是频繁烫染可能会对头发造成损伤，进而使头发变得干枯、无光泽，并且这样状态的头发还会受到影响，进而生长的会慢一些。

潮电控 08月08日

头发剃了重长可以浓密吗

不会。头发剃了后不会导致头发长的更多，也不会使头发发质变得更好，因为头发多少是由毛囊数量决定的，而毛囊数量不会因为头发剃掉了而有所增多，所以并不能通过将头发剃光，等再长出来的方式改善头发密度，头发不会因此而变多。

爱美说 08月08日

头发烫染后会长得慢吗

不会。烫染不会对头发生长速度造成影响，头发的生长速度只要受个人营养所决定的，营养吸收好，头发就会长得快，而头发营养不好的话，那头发的生长速度也会受到影响。

亲亲宝贝 08月08日