砂糖桔血糖高的人可以吃吗
雷霆
2023-08-29 12:36:05
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精选回答
血糖高的人在血糖稳定的情况下可以少量吃砂糖桔。
血糖高的人一定要先做好血糖监测后才能放心少量的吃水果,如血糖高的患者空腹血糖大于10mmol/l以上、随机血糖大于15mmol/l以上,或血糖忽高忽低不稳定的情况下,不建议吃水果,需要等血糖控制良好且病情稳定,测量空腹血糖<7.0mmol/L,餐后血糖<10.0mmol/L,糖化血红蛋白<7.5%时,才可以在两次正餐之间(如上午10点,下午3点),作为加餐适量吃砂糖桔。
但要注意
吃的时间在两餐中间,如上午十点或下午三点,不要榨果汁,直接鲜吃果肉,以免升糖过快,另外吃了砂糖桔的同时还需减少其他食物的摄入量,以不超过总热量摄入为标准计算。
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血糖高不能吃什么水果
但每百克水果含糖量超过20克的枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等,其含糖量甚高,糖尿病人尽量不要食用或少量食用。
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血糖高能吃什么水果
推荐吃:番茄和黄瓜。1、番茄含糖量很低,100克番茄仅14千卡,含糖量也仅3.2g/100g,是血糖高的人群作为蔬菜或水果的优选,此外番茄中还含有丰富的番茄红素,有保护胰岛素及胰岛素受体的作用,可以提高胰岛素受体的敏感性。
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砂糖桔血糖高的人可以吃吗
血糖高的人在血糖稳定的情况下可以少量吃砂糖桔。
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