吃洋葱对身体有什么好处
会生活的小女生
2023-08-08 17:58:03
浏览量：251
精选回答
之星
1.洋葱中含有大量的维生素和人体必需的微量元素，比如维生素a、维生素c、钙、铁、锌、等等。适当摄入维生素a可有益于视觉神经细胞，更好的保护眼部视力;维生素c是一种抗氧化剂，可以清除体内的自由基，使皮肤变得白皙而细嫩;各种微量元素的摄入有助于人体的正常生长发育。
2.洋葱中含有硒元素，这种元素是一种抗化剂，作用于人体后可使机体产生一种叫谷胱甘肽的物质，这种物质可以给细胞呼吸提供丰富的氧气，从某种程度上来说，人体内硒含量越多，发生癌症的几率也就越小。
3.洋葱所含的粗纤维非常丰富。适当进食洋葱可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止便秘。
4.洋葱含有大蒜素，这种物质可以抗菌消炎，特别是生食洋葱还可以起到预防感冒的作用。
洋葱
之星
洋葱相关推荐
花生米可以做什么菜
米粒搭配
五香花生米准备咖喱，辣椒，孜然，五香粉，盐，花生米，花生米用水清洗干净，里面加一些孜然，五香粉，盐搅拌均匀，根据个人口味添加一些咖喱，辣椒，盖上盖子留气孔放到微波炉里面转三分钟，取出来搅拌一下，然后再放到微波炉当中转2~3分钟，好的时候取出晾凉以后就会变得非常脆。
详情
吃洋葱对身体有什么好处
会生活的小女生
1.洋葱中含有大量的维生素和人体必需的微量元素，比如维生素a、维生素c、钙、铁、锌、等等。适当摄入维生素a可有益于视觉神经细胞，更好的保护眼部视力;维生素c是一种抗氧化剂，可以清除体内的自由基，使皮肤变得白皙而细嫩;各种微量元素的摄入有助于人体的正常生长发育。
详情
洋葱和花生米怎么做菜
胖子搭配师
材料：紫洋葱、花生米、陈醋、鲜味酱油、白糖、鸡精。
详情
洋葱和花生米一起吃是治什么的
极限生活家
洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物，这些成分宛如一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏度，增强冠状动脉的流量，具有预防和治疗高血压、动脉硬化、高血脂和冠心病的作用。花生中的单不饱和脂肪酸含量较高。而单不饱和脂肪酸有利于脂肪代谢，能降低动脉硬化和高血压的发病率。
详情
怎么切洋葱不流眼泪
鹰眼
1.切洋葱之前可以先把洋葱切开放在清水里浸泡30分钟，水能够溶解洋葱散发出来的辛辣刺激的味道。2.把洋葱对半切开以后，在盐水里浸泡30分钟也可以减少它的辛辣刺激物质。3.可以先把洋葱切开，放在冰箱的冷冻层，冻10分钟左右再拿出来切。
详情
洋葱和什么搭配一起吃最好
识货
洋葱+松子：可以有效的预防心血管疾病，对我们的身体是非常好的。洋葱+小米：可生津止渴、而且对高血脂、高血糖有一定的好处。洋葱+苹果：对我们的心脏有一定的保护作用。洋葱+玉米：对治疗一些疾病有一定的好处。
详情
