吃咸后怎么消除水肿
择好物
2023-08-14 14:44:02
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精选回答
毛毛MAO
多喝水。
这个时候可以选择多喝一点的水，冲淡整个身体，排出去水分。只要等身体内多余的盐分排出，水肿情况是可以消退的。注意出现水肿后要保证清淡饮食，少吃高盐分食物。因为吃咸了而发生水肿，可以适量的喝水，加速新陈代谢，增加排尿量，帮助将体内多余的盐分给排出去，缓解水肿症状。
盐
毛毛MAO
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一天吃多少盐比较好
创业先锋官
一般不建议超过6克。盐虽然是人体不可缺少的物质，但是，一个人如果长期摄入的氯化钠过多，对健康就会带来危害。例如，经常吃过咸的食物，可增加心脏、肾脏、肝脏的负担，引起高血压、动脉硬化、浮肿等。一般来说，每人每天从食物中获得的食盐最多不应超过6克。
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水肿后的注意事项
悦居小站
平时要多加注意对身体的保护，平时要多吃一些有营养的食物，饮食均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，平时如果有熬夜习惯的人们，一定要戒掉这个不良习惯，保持一个充足的睡眠，尽量不要抽烟和酗酒，对于身体的健康都有很好的帮助。。
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吃咸了水肿几天能消
数码控
正常情况下1-2天。一般是一两天的时间，水肿了身体就会开始自行的排毒。很多的不适感也是暂时的，吃一点水果，喝一点红豆水也是很不错的选择。需要使用利尿的药物的，然后饮食上需要清淡一点，避免长期进食过咸的食物，否则很容易导致水盐代谢的不平衡的。
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吃盐的注意事项
京采食客
1.盐不宜食用过多，以免体内摄入钠过多，对身体造成影响，一般正常情况下每人每天盐的摄入量在6g。2.含碘的盐不能和酸性物质一起煮，比如：醋，因为碘和酸性物质会发生反应，破坏碘盐的原本结构。
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盐吃加碘的还是不加碘
爱美说
具体根据自身情况来看。
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