地瓜和西红柿能一起吃吗
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精选回答
大眼观世界
能一起吃。
地瓜属于粗粮,含有丰富的的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等多种营养成分;而西红柿即可作为蔬菜炒鸡蛋,又能作为水果生吃,其营养也十分丰富,含有番茄红素、有机酸、纤维素、钾元素、苹果酸、胡萝卜素等营养物质,两者搭配在一起吃,成分上不冲突,还可以减肥瘦身,又能润肠通、美容养颜、提高身体抵抗力,是非常好的搭配吃法。
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