莴笋吃多少比较好
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精选回答
潮玩
建议一天200克左右。
虽然进食莴笋的量并没有严格的规定,吃多少都行,但是由于莴笋食性偏凉,因此不建议一次进食过多,以免对肠胃造成过多的负担,建议每人每天吃200克是比较合适的摄入量,不过由于各人体质差异,有用莴笋来辅助缓解身体不适的话,可以适当的调整食用数量。
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