油桃不能跟什么一起吃
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精选回答
ReginaChenchen
高纤维食物
油桃本身富含较多的膳食纤维,如果再搭配同样富含膳食纤维的食物如红薯、燕麦、韭菜等食物一起吃的话,肯会因为纤维素摄入过多,引发消化不良肠胃不适。
果酸食物
油桃中含有丰富的果酸成分,适量食用能促进胃酸分泌,帮助开胃消食,但和其它果酸丰富的食物如酸枣、柑橘、柠檬等一起吃的话,容易刺激胃分泌胃酸过多导致胃部不适。
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高纤维食物油桃本身富含较多的膳食纤维,如果再搭配同样富含膳食纤维的食物如红薯、燕麦、韭菜等食物一起吃的话,肯会因为纤维素摄入过多,引发消化不良肠胃不适。
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油桃的禁忌人群
1、血糖高:油桃有一定的含糖量,食用后会引起血糖的上升,对于血糖高、控制不好血糖的人群来说不建议过多食用。2、消化不良:油桃的质地较硬,且含有较多的粗纤维,不易消化,本身消化功能不好的人群食用后可能会出现腹胀、腹泻的症状,建议老人、幼儿及消化功能不好的人群少吃或不吃。
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桃子和杏子哪个营养好
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