变瓜子脸方法图解
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精选回答
捣蛋小龙女
第一组动作
(1)把舌头用力顶住下颚的牙肉,同样可以收到紧致颈部肌肤,缩减双下巴的效果。
(2)工作间隙时,轻轻闭合双唇,舌尖顶住上颚,保持6秒钟(手摸下頦可以感受到肌肉紧绷)。经常练习该动作能瘦下巴,帮你快速瘦下巴变成瓜子脸。
(3)洗澡时,一手按住额头,脖子后仰,另一手蘸取沐浴露,在颈部和下巴处由下往上做环形按摩,瘦下巴效果很好。
第二组动作
(1)眼睛只是前方,双手自然下垂。
(2)肩膀不动,挺直腰背。下巴尽量往下伸展,最好能够碰到胸前。
(3)回到步骤一,肩膀以下不动,脖子尽量往后压,停留10秒钟。
第三组动作
(1)头向后仰45度,用大拇指将下颌的肉往前推到下巴处。
(2)以相同手法将肉往左右耳朵推并同时按摩,重复10次。
(3)缓缓仰头向上看,维持仰头姿势,嘴巴微微张开,但不要太用力。
(4)持续仰头,嘴角向外拉开,微笑5秒。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040816/y5vpi4a43oh145409.jpg)
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