睡前喝多少酸奶可以减肥
糖包tina
2022-09-02 16:26:04
浏览量：297
精选回答
之星
睡前喝酸奶应该控制100~150毫升。睡前如果是大量的喝酸奶不仅会导致胃酸过多而引起肠胃不适，还可能因为大量的酸奶是在原有的膳食基础上进食，也可能会导致体重升高。
酸奶
之星
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