宝宝吃的奶酪怎么选
时尚女人榜
2023-07-31 21:19:02
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精选回答
了解营养成分
不同类型的奶酪,其制作成分,或者是营养成分是不同的。大家在选购奶酪时,可以根据自己的需求选择营养成分不同的类型。比如家长给孩子选择奶酪,可以选择含钙丰富、盐分较少、脂肪比例恰当的奶酪。
注意钙钠的比例指数
同时在吃奶酪的时候还要注意,通常情况下奶酪中的钙钠比高于1的奶酪比较好,在选购时可以从包装袋或者产品说明书上看到,所以这也是我们在买奶酪的时候可以注意的一个小细节。
看配料
奶酪主要配料是牛奶,不需要太多考虑品牌。既然奶酪是牛奶的浓缩物,那么这个过程加工越简单越好,添加剂越少越好,所以第一步就是:不要“再制奶酪”,选择“原制奶酪”,再制奶酪添加剂多,原制奶酪比较接近天然 ,不必太担心多身体的影响。吃奶酪是为了补充蛋白质和钙,那么蛋白质和钙的含量必然越高越好,奶酪的制作过程都有加盐,那么钠的含量要越低越好,很多奶酪还会加很多其他的添加物,尤其是化学添加物,看配料越少的越好。
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