乌梅每天吃几克为好
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精选回答
好物馆
乌梅分为药用的乌梅或者是普通的经过腌制就可以食用的乌梅。
药用的乌梅一天低于十颗的量是比较合适的。普通的经过腌制过后就食用的乌梅的话就看自己的口味以及本身的接受能力相关,没有固定的量,但还是建议量不要太多。
如果是用于养生的话,建议用乌梅泡水喝,但是一天别超过10克,如果久饮会造成不喜五谷的后果。
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