紫薯黑米粥的食用禁忌
我想有个小院
2023-08-07 07:35:03
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精选回答
Fu月半722
1.紫薯的含糖量是比较高的，吃多了容易刺激胃酸大量分泌，从而让人感觉到烧心的感觉。所以最好不要食用过量，最好能够搭配一点咸菜食用。
2.紫薯一定要熟透后再吃，其中的淀粉颗粒不经过高温破坏的话，对于肠胃来说负担比较重，难以消化，可能会引起消化不良。黑米、豆类等也是不容易消化吸收的食物，也需要将粥彻底煮熟了之后才可以食用。
紫薯粥
Fu月半722
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