蓝莓可以带皮直接吃吗
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精选回答
穿搭老医生
可以。
蓝莓是小浆果,清洗干净后可以直接食用,不需要剥皮,蓝莓可以带皮直接吃,一方面是因为蓝莓的个头很小,皮与肉之间联系紧密,不方便去皮;另一方面是因为蓝莓皮中含有丰富的花青素、纤维素等营养成分,食用后对人体有利,而且蓝莓连皮食用口感会更好。
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蓝莓带皮怎么吃
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