蓝莓带皮怎么吃
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2023-08-15 19:28:07
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精选回答
直接食用
做法:
1、将蓝莓放入淡盐水或小苏打水中浸泡10-20分钟左右。
2、捞出,再用清水冲洗一遍。
3、沥干水分后即可直接食用。
推荐食谱:蓝莓果酱
做法:
1、将蓝莓放入淡盐水中浸泡20分钟左右,捞出清洗干净。
2、然后将蓝莓放入锅中,用勺子将它碾碎。
3、再放入适量冰糖和少量清拌匀水。
4、开小火慢慢熬煮,直至蓝莓成粘稠状关火。
5、待蓝莓酱冷却后,将它装入干净的玻璃罐中,冷藏保存。
6、可以直接食用,也可以用来抹面包等。
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直接食用做法:1、将蓝莓放入淡盐水或小苏打水中浸泡10-20分钟左右。2、捞出,再用清水冲洗一遍。3、沥干水分后即可直接食用。推荐食谱:蓝莓果酱做法:1、将蓝莓放入淡盐水中浸泡20分钟左右,捞出清洗干净。2、然后将蓝莓放入锅中,用勺子将它碾碎。
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蓝莓带皮吃的注意事项
需要彻底的清洗干净。
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蓝莓上的白霜要洗掉吗
蓝莓白霜可以食用,不用清洗。蓝莓表面的白霜是蓝莓浆果在生长过程中由果糖液凝结而成的天然果粉,这一层白霜可以降低蓝莓果实的失水速度,就像是葡萄表面的白霜一样,这层白霜是可以吃的,不需要特意洗去。
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蓝莓可以带皮直接吃吗
可以。
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蓝莓的功效作用
护眼作用主要指的是蓝莓中含有的物质“花青素”。它可以帮助视网膜细胞再生,对中度、重度近视的症状有缓解作用。另外,它还可以防止视网膜剥离,因此具有增进视力的作用。在长时间盯着电脑、手机等电子用品产生疲劳感之后,它也可以有效缓解眼睛的疲劳感。
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蓝莓可以喝香蕉一起吃吗
可以。蓝莓有保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能,营养成分高。山药有健脾补气等功效,香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。
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