淮山药可以天天吃吗
深测浅评
2023-08-20 07:07:02
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精选回答
家居艺术
不建议天天食用。
虽然说淮山药的药性没有铁棍山药高，但它还是具有一定药性的，或多或少具有一定的副作用，天天吃容易加重人体的胃肠道消化负担，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成伤害，所以一般是不建议天天吃淮山药的。
淮山药
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山药过敏者慎食对于山药过敏者来说，食用铁棍山药之后是很容易出现发痒、起红疹、恶心等不适症状发生的，容易诱发或者加重其过敏的情况，从而对他们的健康造成威胁，所以建议山药过敏者要慎食铁棍山药。
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铁棍山药怎么做好吃
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清蒸铁棍山药食材：铁棍山药一根、蜂蜜适量。做法：1、将铁棍山药清洗外表泥沙，带好手套，将外皮去除。2、然后切成块状，可在醋水中浸泡3-5分钟，减少其中粘液蛋白对皮肤的刺激。3、将切好的山药片放入蒸笼中蒸15-20分钟。
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适量天天吃可以。
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