晚上吃桃子好不好
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精选回答
大叔潮范
具有一定的益处。
桃子果肉中含有丰富的水分和膳食纤维,食用桃子后,这些水分进入肠道,可以湿润肠道环境,膳食纤维进入肠道后可以促进肠道蠕动,加速食物分解速度,有利于粪便的顺利排出,而且桃子果肉中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分,晚上适量的吃一些桃子还可以为身体补充营养、促进代谢。
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