玉米减肥效果怎么样
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精选回答
时髦大小姐
比较好。
虽然说玉米的热量不算很低,但玉米中含有大量的膳食纤维,少量食用就可以给予人体比较强的饱腹感,减少其他食物的摄入。
同时还可以抑制脂肪、糖分的吸收,增强机体的代谢功能,使体内的代谢废物排出速度加快,因此玉米减肥效果是比较好的。
但需注意的是,单纯一种食物的效果还是比较有限,因此在吃玉米的同时,还是要控制其他食物摄入和配合运动,才能起到比较明显的减肥效果。
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