水果蔬菜干减肥可以吃吗
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精选回答
A极客
不建议在减肥期间吃。
一般新鲜的水果、蔬菜热量是比较低的,而一旦经过油炸加工后,热量会大大的升高,尤其是脂肪含量可能从0提升至百分之10甚至更高。
并且水果干、蔬菜干的口感都很好,所以很容易让人不小心会食用更多的量,而在减肥期间的人,是需要控制热量摄入的,所以水果干、蔬菜干是不建议在减肥期间吃的,以免食用过多导致发胖。
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