维生素c可以空腹吃吗
潮电控
2023-10-08 07:15:04
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精选回答
独立溪
建议在饭后服用。
维生素c是一种水溶性维生素，空腹食用维生素c的话，维生素c中的营养素会被胃酸破坏，影响服药效果，而且空腹状态下，胃里面没有食物帮助分解吸收，维生素c属于弱酸性食物，空腹食用维生素c容易刺激胃黏膜，导致恶心呕吐等不良反应。
维生素C
独立溪
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