葡萄籽每天什么时候吃
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精选回答
箱子里的梦
1、早晨:早晨空腹食用可以促进排便,因为这时身体才刚刚被唤醒,新陈代谢也最为活跃,建议早上起来先喝一杯温开水垫肚,梳理肠胃,同时排宿毒,隔30分钟再喝葡萄籽,这样有利于人体对葡萄籽吸收。
2、饭后:葡萄籽中的纤维素、木质素含量丰富,比较难以咀嚼,并且不易被消化,若在饭前空腹食用会增加消化系统的负担,容易出现消化不良或损伤肠胃等问题,因此建议饭后食用。
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