葡萄籽一次吃多少
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精选回答
极客达人
1、葡萄籽粉:通常每日2-3次,每次1-2平勺,因为葡萄籽硬质纤维较多不易消化,建议不要过量,以免出现消化不良或损伤肠胃等问题。
2、葡萄籽胶囊:通常为一次两粒,一天一次,三个月之后停服一段时间,因为人体细胞更新周期为90天,可以先服用3个月然后停一段时间,再接着服用3个月,然后再停一段时间,这样循环进行,服用效果更佳。
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葡萄籽每天什么时候吃
1、早晨:早晨空腹食用可以促进排便,因为这时身体才刚刚被唤醒,新陈代谢也最为活跃,建议早上起来先喝一杯温开水垫肚,梳理肠胃,同时排宿毒,隔30分钟再喝葡萄籽,这样有利于人体对葡萄籽吸收。
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