铁棍山药夹生能吃吗
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精选回答
蒙蒙虫爱生活
建议不要吃夹生的铁棍山药。
铁棍山药中含有丰富的淀粉、粗纤维等营养成分,食用铁棍山药的时候建议熟山药,不要食用半生不熟的铁棍山药,半生不熟、夹生的铁棍山药不好消化,食用会加重肠道的消化负担,因此,一般要等铁棍山药完全做熟后再吃。
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