红豆薏米茶的作用与功效
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1.利湿去肿
赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,起到有良好的利尿作用,对心脏病和肾病、水肿有一定的益处,薏米是药食两用利湿之佳品,两者搭配能更好的排除体内多余的水分。
2.滋补益身
红豆入脾经,有很好的滋补脾胃、健脾去湿的作用,而薏米成分中含有多种维生素和矿物质,可以促进体内新陈代谢、减少胃肠负担,对于病后体弱患者来说是不错的补益食品。
3.美容养颜
薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,而红豆所含的纤维素有一定的通便效果,从而起到由内而外的改善气色。
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红豆薏米茶能天天喝吗
适量喝可以。
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红豆薏米加红枣的禁忌
孕妇忌食薏米的食性是微寒偏凉的,其功效具有一定的清热利尿作用,部分成分可以兴奋子宫平滑肌,促使子宫收缩,孕妇在孕期最好不要食用寒凉刺激的薏米,以免造成流产的风险。
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红豆薏米什么人不适合食用
1.消化能力差的人薏米和红豆本就属于粗粮类,会比较难以消化,而消化能力差的人如果吃的话,会加重肠胃的消化负担,而且薏仁所含的糖类黏性较高,吃了可能会妨碍消化,所以对于消化吸收能力较弱的人,尽量少吃或不吃。
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