红豆薏米茶能减肥吗
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精选回答
数码时光猎人
可以辅助减肥。
减肥的方式主要是通过减少热量的摄入以及增加热量的消耗来达到,前者红豆薏米茶热量不算低,后者需要通过运动来消耗,虽然看似没有减肥效果,但是由于其健脾祛湿、利尿消肿功效突出,能促进排尿、减轻体内的水分,对于水肿型肥胖有不错的辅助减肥作用,再加上适量的运动以及饮食控制,减肥效果是比较明显的。
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适量喝可以。
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1.消化能力差的人薏米和红豆本就属于粗粮类,会比较难以消化,而消化能力差的人如果吃的话,会加重肠胃的消化负担,而且薏仁所含的糖类黏性较高,吃了可能会妨碍消化,所以对于消化吸收能力较弱的人,尽量少吃或不吃。
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