红豆薏米茶能天天喝吗
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美丽心情
适量喝可以。
红豆薏米茶主要是红豆和薏米两种食材,红豆性平,具有利水消肿、解毒消痈的作用,而薏米性微寒,有利水消肿、健脾除湿的作用,两者搭配对于减肥瘦身的人群来说是十分不错的每天适量食用能有辅助减肥的功效,但食用过多可能会有腹胀不适的现象。
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红豆薏米茶的作用与功效
1.利湿去肿赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,起到有良好的利尿作用,对心脏病和肾病、水肿有一定的益处,薏米是药食两用利湿之佳品,两者搭配能更好的排除体内多余的水分。
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红豆薏米加红枣的禁忌
孕妇忌食薏米的食性是微寒偏凉的,其功效具有一定的清热利尿作用,部分成分可以兴奋子宫平滑肌,促使子宫收缩,孕妇在孕期最好不要食用寒凉刺激的薏米,以免造成流产的风险。
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红豆薏米什么人不适合食用
1.消化能力差的人薏米和红豆本就属于粗粮类,会比较难以消化,而消化能力差的人如果吃的话,会加重肠胃的消化负担,而且薏仁所含的糖类黏性较高,吃了可能会妨碍消化,所以对于消化吸收能力较弱的人,尽量少吃或不吃。
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