铁棍山药粉一天吃多少克最好
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建议一天吃15-30克左右即可。
虽说铁棍山药粉的营养价值以及食用价值比较高,但铁棍山药粉中的膳食纤维素以及淀粉含量比较高,过量吃容易加重人体肠胃负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状,对人体健康造成威胁,因此对于正常人体来说,一天吃15-30克左右的铁棍山药粉的即可。
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铁棍山药粉什么时候吃
建议下午3-4点吃。
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铁棍山药粉一天吃多少克最好
建议一天吃15-30克左右即可。
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