莲子心和枸杞子泡水喝有什么作用
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1、安神
莲子心和枸杞子泡水喝能够帮助安神,特别是睡眠质量不好,经常失眠多梦、心烦气躁的人,睡前1小时左右用莲子心和枸杞子泡水喝能够改善睡眠质量。
2、清热去火
莲子心味苦、偏寒性,食用后能够有效地降低人体内的热气,因此对于一些体内火气较重、容易出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状的人群来说,可以适当地食用一些莲子心和枸杞子泡水喝,来起到清热解毒、消除火气的作用。
3、滋肾明目
《纲目》记载枸杞子可:滋肾,润肺,明目,能用于肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪的现象,而且莲子心也是入肾经,有补益心肾的功效,因此莲子心和枸杞子泡水喝有滋肾明目的作用。
4、涩精
枸杞子具有补益精气的现象,可以治疗遗精,莲子心也同样具有收敛作用,可用于遗精的缓解治疗,因此莲子心和枸杞子泡水喝有涩精的作用。
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