开合跳和慢跑哪个好
执爱狂人
2023-05-28 09:43:07
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精选回答
两个都不错,主要看你的需求,开合跳通常在室内进行,训练内容比较简单,锻炼时间较短,锻炼过程较为枯燥。
慢跑通常在室外进行,内容变化多样,环境优美,时长可长可短,减肥塑型皆可。
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