开合跳和跳绳哪个减脂
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精选回答
数码哥
开合跳的减脂效果要略胜一筹,从动作上来分析,开合跳的下肢活动幅度会比跳绳更大,而且上肢还加上了摆手的动作,从锻炼的全面性来说,开合跳也要做得更好。所以减脂选择开合跳效果会更好。
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