引体向上对颈椎腰椎疾病有治疗效果吗
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颈椎
对于颈椎疾病患者来说,适当的引起向上对疾病有辅助治疗效果,因为在做引体向上时,头部是向上抬起的,对颈椎的恢复有所帮助,但是需避免过度抬头,时间不宜过长,一般建议在15-25分钟。
腰椎
对于腰椎患者来说,一般并不建议引体向上,不仅不能起到治疗的作用,还会对病情有所加重,因为引体向上蛀主要是通过腰部发力的一项运动,在运动过程中会增加腰部受力,影响身体恢复。
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