午睡睡一个半小时正常吗
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午睡时间太长不好。
正常情况下午睡的时间是不建议太长的,一般建议午睡20-30分钟左右即可,最长不超过1小时,午睡的时间过长,那么不仅不能缓解疲劳,还可能加重人体身体不适,导致人体出现精神差、注意力不能集中,记忆力不好等症状,影响下午的工作或者学习,因此午睡的时间是不建议太长的。
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