吃柑橘对身体有什么好处
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补充维生素
柑橘是一种高营养的特色水果,这种水果中含有多种维生素,其中维生素c的含量最高,处于各水果的前列,人们食用它以后能快速满足身体各器官对这种维生素的需要,特别是皮肤细胞吸收它以后,能加快代谢,对滋养肌肤有很大的好处。
促进消化
柑橘中有一些天然的酸性成分,它们能促进胃酸的分泌,对消化不良和食少腹胀有不错的缓解作用,另外柑橘中还含有一定数量的膳食纤维,它们能加快肠胃的运动,加快人体内毒素和大便的排出,对促进消化也有一定的好处。
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柑橘有什么药用价值
柑橘有一定的药用功效,它可以清热,也能解毒和利尿,更能化痰止咳,平时人类多食用一些蜜柑,能有效减少咽喉炎和气管炎的发生,也能稀释痰液缓解咳嗽,另外蜜柑中还有一些微量元素,能减少多余水分在人体内的积存,对水肿和小便不利有一定的缓解功效。。
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吃柑橘对身体有什么好处
补充维生素柑橘是一种高营养的特色水果,这种水果中含有多种维生素,其中维生素c的含量最高,处于各水果的前列,人们食用它以后能快速满足身体各器官对这种维生素的需要,特别是皮肤细胞吸收它以后,能加快代谢,对滋养肌肤有很大的好处。
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什么时间最适合吃橘子
1、饭前或空腹时不宜食用。吃橘子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。2、不宜多吃,吃完应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。3、肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰。
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橘子不能和什么一起吃
1、橘子不能和鳗鱼一起吃:橘子和鳗鱼是相克食物,二者同食会中毒,所以一定不要一起吃。2、橘子不能和兔肉一起吃:橘子性温,兔肉性冷,二者同食会引起腹泻、腹痛等肠胃不适现象。
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