板栗南瓜要不要去皮
![](/style/article_img/author/author15929172695ef1fd1587d35.jpg)
精选回答
美少女研习社
可去皮也可不去皮。
板栗南瓜一般用来蒸着吃,可以带皮蒸也可以不带皮蒸,南瓜皮虽然比较硬,但是其中也含有丰富的营养物质,也是可以食用的,只是口感可能没有南瓜肉那么好,若是不喜欢吃南瓜皮,也可在板栗南瓜蒸熟后,将皮去掉,食用里面的果肉即可,所以板栗南瓜去不去皮都是一样的。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040819/fhpiz3fbv3s215386.jpg)
![](/style/article_img/author/author15932012045ef6523471b30.jpg)
板栗南瓜相关推荐
板栗南瓜100克多少大卡
板栗南瓜一般100g中含有热量36大卡,比普通南瓜的淀粉含量要高一些,所以热量也会比普通南瓜的高一些,板栗南瓜中含有丰富的营养物质,若是在减肥期间,还能适量代替主食食用。。
详情
板栗南瓜怎么蒸着好吃
板栗南瓜可以用蒸锅蒸,也可以用微波炉蒸。1、用蒸锅蒸,首先准备材料板栗南瓜和百合,将板栗南瓜表面的脏东西清洗干净;用刀将板栗南瓜切开,挖去板栗南瓜的瓜瓤;将板栗南瓜切成小块;将百合清洗干净,摆在盘子里面;将板栗南瓜盖在百合上面,蒸熟后即可出锅食用。
详情