菠萝蜜核吃了会胖吗
当爸以后
2023-09-01 14:14:04
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精选回答
吃多了会胖。
煮熟的菠萝蜜核吃起来会有粉糯的口感,主要是因为其中含有较多的淀粉,正常食量进食一般是不会胖的,但如果一次吃摄入过多的高碳水食物的话,淀粉最终以单糖形式被人体吸收还是会导致人体热量增加出现发胖情况的,因此吃菠萝蜜核的时候不建议吃太多,以免有发胖风险。
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菠萝蜜核一天吃多少最合适
建议10颗以内。
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菠萝蜜核怎么吃
炒食1.准备适量菠萝蜜核,将菠萝蜜核表面的黄色软膜去掉,然后倒入清水里洗干净。2.往锅中加水,将菠萝蜜核下锅煮熟,煮完后捞出,沥干水分,再把菠萝蜜放入炒锅中。3.中小火慢炒菠萝蜜核至表面微微变色,将炒完的果核去掉外壳,食用果仁即可。
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菠萝蜜核能吃不能吃
能吃。菠萝蜜的核也是有营养成分的,其中淀粉、糖分、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素营养成分十分丰富,这些物质对人体营养补充是有一定的助益作用,且菠萝蜜核无有毒有害物质,是可以吃的。
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菠萝蜜的核可以生吃吗
不建议生吃。
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