吃鸡胸肉会胖吗
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精选回答
小强
适当食用鸡胸肉并不会发胖。
鸡胸肉是高蛋白的食物,而且热量也比较低,每一百克鸡胸肉中仅含有118大卡的热量,从热量含量来说,鸡胸肉的热量是比较低的,日常生活中一般人群均可适当的食用一些鸡胸肉,减肥期间需要控制热量摄入,但是又需要摄取适当的蛋白质,此种情况下,食用一些鸡胸肉代替其他肉类食物食用是比较合适的。
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