鸡胸肉可以天天吃吗
![](/style/article_img/author/author15942922125f06f7f42f9c8.jpg)
精选回答
A数码
在适量的前提下,可以天天吃鸡胸肉。
鸡胸肉是一种热量比较低的肉类食物,一般情况下,大部分人都可以食用鸡胸肉,尤其是适合正在减肥瘦身的人群,鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养成分,适当食用鸡胸肉有利于身体新陈代谢,也有利于免疫力的提升,有助于身体健康,若有需求的话可以每天适当的食用一些鸡胸肉。
小贴士
从健康的角度来说,食用鸡胸肉之后还要食用一些其他肉类,丰富饮食结构,不要长期单一的食用某一种肉类食物。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040818/aea21pmb5pa187714.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929091845ef1dd80bde9e.jpg)
鸡胸肉相关推荐
蒸鸡胸肉和水煮鸡胸肉哪个好
都可以。蒸和水煮是不同的烹饪方式,从口感来说,蒸鸡胸肉会比较嫩,而水煮的鸡胸肉水分含量会比较多,吃起来不容易干,总之,各有各的好,日常在食用鸡胸肉的时候按照自己的饮食需求进行食用即可,喜欢吃高热量食物的话还可以吃油炸鸡胸肉,油炸过后的鸡胸肉味道非常的可口,又香又酥脆。
详情
减肥吃鸡胸肉好还是鸡腿肉好
鸡胸肉的脂肪含量更低。因为鸡腿肉上含有一些鸡皮,所以相对来说鸡胸肉的脂肪含量和热量都会更低一些,如果是处于严格减脂期的话,建议选择鸡胸肉会更好一些。
详情
减肥吃鸡胸肉吃多少合适
100克左右即可。虽然说鸡胸肉的热量比较低,有助于减肥,但是任何食物吃多了的话都会导致热量摄入超标,这样在消耗不够的情况下,多余的热量就可能会在体内转化成脂肪堆积起来。
详情